青藏铁路及青藏铁路列车概况
     西藏交通概况：西藏自治区面积120多万平方公里，地处青藏高原，平均海拔4000米以上，进出西藏主要依靠公路和航空运输。以前由于沿线不通铁路，交通基础设施落后，严重地制约着这一地区经济社会发展，而随着举世闻名的青藏铁路的全线贯通，这个我国最后一个不通火车的省区交通状况将发生天翻地覆的变化。

青藏铁路概况：
     世界上海拔最高最长的青藏铁路东起青海格尔木，西至西藏拉萨，全长1118公里，其中多年冻土地段约600公里，海拔高于4000米的地段960多公里，铁路最高点海拔5072米，是全球目前穿越高原、高寒、缺氧及连续性永久冻土地区的最长的铁路。青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，总共有675座桥梁，桥梁全长159.88公里，相当于每7公里就有1公里的桥梁。其中，第一高桥是三岔河特大桥，桥高52米。第一长桥是清水河特大桥，在大桥两旁白茫茫一片全是冻土层，牦牛、野驴、黄羊可以在雪地里肆无忌惮地穿行。青藏铁路格尔木至拉萨段专门在沿线风景秀丽的地段设立了旅游观光车站，每个观光台都会特别建造一个长500米、高1.25米的台子，供乘客远眺近观。
列车运行概况：通车后的青藏铁路冻土地段时速将达到100公里，非冻土地段达到120公里，这是目前火车在世界高原冻土铁路上的最高时速。而成都至拉萨的火车T22次将采取隔日开班的方式运行，沿途在广元、宝鸡、兰州、西宁、格尔木、那曲6个站办理客运业务。T22次列车20时36分从成都始发，广元开车01时37分，宝鸡开车次日8时20分，兰州开车次日13时32分，西宁开车次日16时41分，格尔木开车第三日3时12分，那曲开车第三日12时46分，第三日17时21分到达拉萨，全程运行44小时45分；拉萨至成都T24次10时45分始发，第三天8时25分到达成都，全程运行45小时40分。

列车基本设施：
     成都/拉萨豪华高速空调列车共有14个客运车厢，其中8个硬卧车厢，2个软卧车厢、4个硬座车厢，定员936人，餐车内设有液晶电视，座椅前有独立吸氧接口，首次设有残疾人卫生间，每节车厢和洗漱间都配有插座，方便乘客为电器充电……旅游列车将采用全程航空式服务！

【行程安排】
D1：成都/拉萨……………………………………………宿：拉萨（不含餐）
      乘班机由成都飞抵拉萨贡嘎机场（飞行约一个小时四十分钟，机场海拔3600米），当地导游在机场举旗敬献哈达接机，然后乘旅游车前往日光城拉萨（行程70公里，约需一个小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；在距拉萨20公里处参观形成于公元十一世纪的【聂塘大佛石刻】（如入内参观则自费10元）并拍照留念，入住酒店做高原适应性休息。

D2：拉萨市内参观………………………………………宿：拉萨（早/中/晚餐）
     上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中体现。
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——【八角街】上自由购物。

D3：拉萨/纳木错/羊八井/拉萨………….…………………宿：拉萨（早/中/晚餐）
     早餐后乘车前往西藏三大圣湖之一，素有“天湖”美称的【纳木错】，感受她的美丽。随后游览地热蒸汽田——【羊八井】，这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费泡温泉（室外，室内统一98元，自带泳衣）；游玩后乘车返回拉萨。

D4：拉萨/日喀则……………………………………………宿：日喀则（早/中/晚餐）
      拉萨出发翻越海拔4800米的冈巴拉山，远眺冈巴拉英雄雷达站，游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】，此湖在藏族老百姓中被称为仙女湖，站在湖边您能感受到一种独有的宁静与祥和。远观古老的卡若拉冰川，参观《红河谷》实景拍摄地——【江孜】县城，观抗英遗址——【宗山城堡】（自费30）和唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔【白居寺】（自费40）随后前往西藏第二大城市，国家历史文化名城，历任班禅喇嘛驻赐地、有后藏重镇之称的【日喀则】。

D5：日喀则/拉萨……………………………………………宿：拉萨（早/中/晚餐）             
      上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，此寺的金顶是所有寺庙中最为金碧辉煌的，里面供奉有世界上最大的镀金铜佛——【强巴佛】，游览后乘车沿中尼公路经雅鲁藏布江峡谷回到拉萨。

D6：拉萨/成都……………………………………………… （早餐）
      早餐后送早班机或晚班机，由拉萨飞抵成都，在双流机场散团，结束愉快的行程。
我社已含纳木错景点，敬请关注！！！
 
【接待标准】
机    票：成都/拉萨/成都往返机票、机场建设费、燃油附加税
住    宿：标准等二星标准双人标准间，豪华等三星标准双人标准间（如产生单房请游客自理单房差费用）
用    餐：正餐八菜一汤(十人一桌，酒水自理)
交    通：挂牌旅游车
门    票：所列景点门票（自费除外、如因政策性原因临时调价，我社不承担增加费用）
导    服：西藏当地优秀导游服务
保    险：旅行社责任保险及旅游人身意外保险（不含航空保险）
自    费：购物、增加景点自愿消费（我社有权根据当时当地实际情况调整景点游览顺序）

【注意事项】
1、西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内， 并请带好有关防治感冒和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。
2、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
3、西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象，请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。
4、西藏地区为少数民族地区，请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。
5、西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄，手机只能使用全国漫游手机卡，请游客作好相应安排。

【特别提醒】
★我社备有红景天、高原宁口服液或胶囊等多种防、抗高原反应保健药品，敬请各位游客提前预购★