【行程安排】
D1：成都——拉萨…………………………………………………………………宿：拉萨  （不含餐）
乘班机由成都飞抵拉萨贡嘎机场（飞行约一个小时四十分钟，机场海拔3600米），当地导游在机场举旗敬献哈达接机，然后乘旅游车前往日光城拉萨（行程70公里，约需一个小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；在距拉萨20公里处参观形成于公元十一世纪的【聂塘大佛石刻】（如入内参观则自费10元）并拍照留念，入住酒店做高原适应性休息。

D2：拉萨市内参观…………………………………………………………………宿：拉萨（早/中/晚餐）
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中体现。
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——【八角街】上自由购物。

D3：拉萨——纳木错---羊八井——拉萨…………………………………宿：拉萨（早/中/晚餐）
早餐后乘车前往游览地热蒸汽田——【羊八井】，这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费泡温泉（室外，室内统一98元，自带泳衣）；游玩后自费乘车前往（圣湖——纳木错）之后返回拉萨。

D4：拉萨——日喀则………………………………………………………………宿：日喀则（早/中/晚餐）           拉萨出发翻越海拔4800米的冈巴拉山，远眺冈巴拉英雄雷达站，游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】，此湖在藏族老百姓中被称为仙女湖，站在湖边您能感受到一种独有的宁静与祥和。远观古老的卡若拉冰川，参观《红河谷》实景拍摄地——【江孜】县城，观抗英遗址——【宗山城堡】（自费30）和唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔【白居寺】（自费40）随后前往西藏第二大城市，国家历史文化名城，历任班禅喇嘛驻赐地、有后藏重镇之称的【日喀则】。

D5：日喀则——拉萨………………………………………………………………宿：拉萨（早/中/晚餐）             上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，此寺的金顶是所有寺庙中最为金碧辉煌的，里面供奉有世界上最大的镀金铜佛——【强巴佛】，游览后乘车沿中尼公路经雅鲁藏布江峡谷回到拉萨。

D6：拉萨——林芝…………………………………………………………………宿：八一（早/中/晚餐）             早餐后逆拉萨河东行，翻越5013米的【米拉山】,进入素有“西藏江南”美誉的林芝地区境内，沿途尽赏有小九寨之称的尼洋河风光，邦杰塘草原风光以及错落有致、风格独特的藏式村寨，感受古老吊桥的惊险刺激，领略藏族人民的独有风情。午餐后便来到山高沟深，河流湍急，被誉为为尼洋河第一大峡谷的【中流砥柱】，之后到达国家4A级景区【巴松湖】，此湖被称为西藏明珠，是在青藏高原的地质变化过程中形成的堰塞湖，它是藏传佛教宁玛派的神湖，游客除了在这里可以领略美丽的湖光山色，体验置身大自然中的独有韵味，在湖心岛上有着藏传佛教最古老最神秘的教派宁玛派的古寺【措中寺】，最后抵达高原小广东城镇——八一镇。

D7：林芝——拉萨…………………………………………………………………宿：拉萨（早/中/晚餐）             早晨伴着清新的鸟语花香从八一镇出发，参观【巨柏树】园林，园中有一棵柏树为世界第一，具有2600年树龄，高达50米，胸径5.8米，要14个人才能合抱起来，传说此树是苯教开山祖师辛饶米保且的生命之树。下午愉快的返回拉萨。 

D8：拉萨——成都………………………………………………………………（早餐）
    早餐后送早班机或晚班机，由拉萨飞抵成都，在双流机场散团，结束愉快的行程。
                  我社已含纳木错，敬请关注！！！

【接待标准】
机    票：成都/拉萨/成都往返机票、机场建设费、燃油附加税
住    宿：标准等二星标准双人标准间，豪华等三星标准双人标准间（如产生单房请游客自理单房差费用）
用    餐：正餐八菜一汤(十人一桌，酒水自理)
交    通：挂牌旅游车
门    票：所列景点门票（自费除外、如因政策性原因临时调价，我社不承担增加费用）
导    服：西藏优秀导游服务
保    险：旅行社责任保险及旅游人身意外保险（不含航空保险）
自    费：购物、增加景点自愿消费（我社有权根据当时当地实际情况调整景点游览顺序）

【注意事项】
1、西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内， 并请带好有关防治感冒和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。
2、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
3、西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象，请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。
4、西藏地区为少数民族地区，请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。
5、西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄，手机只能使用全国漫游手机卡，请游客作好相应安排

【特别提醒】
★我社备有红景天、高原宁口服液或胶囊等多种防、抗高原反应保健药品，敬请各位游客提前预购★